Postingan

12 Tips Sederhana Menjalani Pola Hidup Sehat

Gambar
  1. Banyak minum air putih Sekitaran 60% dari komposisi tubuh anda adalah air. setiap hari, cairan yang ada dalam tubuh akan terus bekurang lewat keringat, urine, dan bahkan setiap kali kita bernapas. Inilajh betapa pentingnya untuk memastikan bahwa kebutuhan cairan anda terpenuhi setiap hari supaya mencegah dehidrasi. 2. Mencukupi waktu beristirahat Rajin berolaharaga dan makan secara teratur dan bernutrisi tinggi akan berakhr sia-sia kalau anda sering kurang waktu tidur. Menurut Cheri Mah, pakar masalah gangguan tidur di stanford university dan university of california, tidur adalah kebutuhan yang paling mendasar untuk menuju pola hidup sehat, karena tidur menjadi sebuah fondasi di mana pikiran dan tubuh yang sehat terbentuk. Jika kebiasaan hidup sehat ini goyah, tentunya akan berdampak pada kesehatan anda. 3. Sering mencuci tangan Menjaga kebersihan tangan sangat penting untuk semua orang karena kebersihan lah tetap nomor 1. Tangan yang bersih dapat mencegah penyebaran
Posting Komentar
Baca selengkapnya

11 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Gambar
1. Pisang Buah pisang yang mengandung asam folat didalamnya yang dapat mengatasi rambut rontok. Namun ada caranya, yaitu sebagai berikut. Hancurkan satu buah pisang dan campurkan dengan minyak zaitun, madu serta susu atau santan. Lalu aplikasikanlah pada kulit kepala dan rambut, dan diamkan selama 15 menit sampai 30 menit. Lalu bilaslah menggunakan air bersih. 2. Alpukat Alpukat merupakan makanan sehat yang mengandung protein alami. Nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan pada kulit kepala. Caranya hancurkan satu buah alpukat dan aplikasikan pada rambut serta kuit kepala. Lalu pijat kulit kepala secara perlahan dan diamkan selama 15 sampai 20 menit. Lalu bilaslah menggunakan air bersih . 3. Yoghurt Kandungan vitamin D, kalsium, kalium dan protein yang terdapat pada yoghurt dapat memberi nutrisi dan membantu anda menguatkan akar rambut. Caranya dengan mengoleskan yoghurt tawar ke seluruh permukaan rambut dan pijatlah secara perlahan. Lalu biarkan selama 5 meni
Posting Komentar
Baca selengkapnya

8 Tips Menambah Berat Badan dan Penyebabnya

Gambar
  Beberapa Penyebab Berat Badan Rendah Ada banyak macam-macam kondisi atau penyakit yang dapat membuat berat badan seseorang terlalu rendah yaitu : ·          Infeksi, misalnya seperti HIV dan tuberculosis ·          Malnutrisi atau bisa disebut kurang gizi ·          Gangguan makan seperti anoreksia nervosa ·          Malabsorbsi makanan seperti penyakit celiac Selain itu, berkurangnya berat badan seseorang juga dapat disebabkan oleh hal lain seperti diet ekstrem, faktor keturunan dan efek samping obat-obatan, seperti kemoterapi dan pil pelangsing. Kebiasaan tertentu seperti menggunakan narkoba dan meminum minuman yang beralkohol juga bisa membuat berat badan kita turun draktis. Inilah beberapa tips menambah berat badan secara sehat dan aman yang dapat anda lakukan seperti : 1. Tambah asupan kalori Untuk menambah berat badan, anda sangat perlu menambah asupan kalori dalam menu makan sehari-hari anda. Pilihlah kalori tambahan yang sehat, misalnya seperti taburan kej
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Cara Memakai Jilbab Segi Empat Tanpa Pentul

Gambar
Jilbab segi empat adalah salah satu gaya jilbab yang populer dan serbaguna. Banyak orang menyukai jilbab segi empat karena desainnya yang sederhana dan mudah digunakan. Selain itu, jilbab segi empat memiliki berbagai cara pemakaian yang dapat disesuaikan dengan berbagai situasi dan gaya berpakaian. Jilbab segi empat juga dapat memberikan kesan elegan dan sopan, serta melindungi kepala dan rambut dari paparan sinar matahari langsung. Selain itu, dengan berbagai pilihan warna, motif, dan bahan, jilbab segi empat memungkinkan Anda untuk mengekspresikan gaya dan kepribadian Anda dengan lebih leluasa. Jilbab segi empat juga sering dipakai oleh banyak wanita sebagai bagian dari identitas budaya atau keagamaan mereka. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya jilbab ini dalam berbagai aspek kehidupan dan budaya masyarakat. Berikut adalah lima cara untuk memakai jilbab segi empat tanpa menggunakan pentul: Metode Tucked-in: Letakkan jilbab segi empat di atas kepala Anda dengan satu sisi yang lebih
Posting Komentar
Baca selengkapnya

12 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Gambar
  Jerawat merupakan suatu gangguan pada kulit. Kondisi ini berhubungan dengan produksi minyak ( sebum) yang terjadi secara berlebihan. 1. Lidah Buaya Lidah buaya yang memiliki kandungan polifenol yang berperan sebagai pembasmi jerawat pada kulit. Jika kamu rutin dalam menggunakan lidah buaya ini, bahan alami ini sangat mampu untuk menghilangkan jerawat secara menyeluruh. Caranya memakai masker dari gel lidah buaya, kemudian diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih. 2. Cuka Apel Cuka apel yang mengandung antiseptik alamai yang mampu membunuh bakteri yang membuat penyebab pada jerawat. Namun ada caranya yaitu, dengan mengoleskan cuka apel pada wajah menggunakan kapas, lalu diamkan selama lima menit, setelah itu bilaslah menggunakan air bersih hingga merata. 3. Tomat Tomat sangat lah bagus untuk wajah kita,karena tomat mengandung vitamin A dan vit C yang dapat menghilangkan jerawat secara alami. Caranya dengan mengoleskan sebuah tomat yang sudah dipotong dan let
Posting Komentar
Baca selengkapnya

7 Tips Ampuh Memiliki Kuku Panjang dan Sehat

Gambar
Kuku yang panjang dan sehat adalah dambaan setiap orang, terutama bagi kaum wanita. Kuku yang indah dan memanjang memberikan kesan estetika yang positif. Selain itu, kuku yang kuat dan sehat juga merupakan tanda kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, banyak orang mengalami masalah kuku yang mudah rapuh, patah atau bahkan sulit untuk tumbuh panjang. Oleh karena itu, pada artikel ini, kami akan memberikan berbagai tips untuk memanjangkan kuku secara alami dan sehat, serta menjaga kesehatan kuku Anda secara keseluruhan. 1. Jaga Kebersihan Kuku Langkah pertama untuk memanjangkan kuku adalah dengan menjaga kebersihan kuku Anda. Pastikan untuk mencuci kuku dengan sabun lembut dan air hangat secara teratur. Bersihkan sisa-sisa kotoran di bawah kuku dengan hati-hati menggunakan alat khusus atau sikat kuku. Kebersihan yang baik akan mencegah bakteri dan jamur tumbuh di sekitar kuku, sehingga kuku dapat tumbuh dengan sehat. 2. Konsumsi Makanan Bergizi Kesehatan kuku juga sangat
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Konsumtif adalah, Pengertian, Faktor Penyebab, Dampaknya

Gambar
  Apa Yang Dimaksud Dengan Konsumtif Konsumtif merupakan kata sifat yang memiliki arti mengonsumsi, hanya memakai dan tidak menghasilkan sendiri. Namun, secara garis besar perilaku konsumtif adalah perilaku atau gaya hidup seseorang yang suka menghabiskan uangnya tanpa pikir panjang, jika dibiarkan begitu saja perilaku konsumtif dapat menjadi sumber masalah besar atau masalah yang serius. Masa remaja merupakan salah satu periode yang penting dalam suatu rentang kehidupan (Nayla, Farhan, Nova, Dimas dan Nabila, 2017). Pada masa-masa sekarang ini para remaja mempunyai kesempatan yang besar untuk : mengalami suatu hal-hal yan baru dan menemukan bakat yang terpendam yang ada didalam dirinya. Sementara itu, pada mas remaja juga dihadapkan pada suatu tantangan, batasan, dan kekangan yang datang baik dalam diri maupun dari luar dirinya sendiri. Dari segi defenisi remaja merupakan suatu individu yang telah mengalami masa pubertas atau berfungsi sebagai hormon reprodulsi. Terbentuknya P
Posting Komentar
Baca selengkapnya

3 Cara Mengikat Tali Sepatu dengan Metode Standar, Simpul Ian dan Telinga Kelinci

Gambar
Kemampuan dasar mengikat tali sepatu menjadi hal penting ketika kamu menggunakan sepatu bermodel pita atau tali. Walaupun terlihat sederhana, cara mengikat tali sepatu dengan benar memiliki dampak pada kenyamanan, keamanan, dan penampilan sepatu kamu. Di tengah perkembangan teknologi dan beragam tren sepatu, ada baiknya mengetahui beberapa cara berbeda untuk mengikat tali sepatu dapat memberikan fleksibilitas dan gaya pada penampilan sehari-harimu. Dalam Artikel ini penulis akan membagikan cara mengikat tali dengan metode standar, telinga kelinci dan simpul Ian. Yuk langsung simak ulasannya secara lengkap di bawah ini. 1. Metode Standar Metode ini adalah cara mengikat tali sepatu yang paling umum dan sederhana, antara lain: 1. Masukkan kedua ujung tali sepatu ke lubang terbawah. Pastikan bahwa panjang kedua tali sepatu sama agar nantinya ikatan menjadi rapi. 2. Tarik kencang kedua ujung tali sehingga sepatu pas di kaki Anda. Pastikan tali tidak terlalu longgar atau terlalu
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Tips Memiliki Kutes yang Berkualitas dan Cocok, Catat!

Gambar
Kuku yang cantik dan menarik menjadi salah satu elemen penting dalam penampilan diri. Salah satu cara untuk mempercantik kuku adalah dengan menggunakan kuteks. Kuteks adalah produk pewarna kuku yang populer, tersedia dalam berbagai merk dan warna menarik untuk dicoba. Namun, tidak semua kuteks memiliki kualitas yang sama, dan memilih yang cocok dan berkualitas bisa menjadi tantangan tersendiri. Bagi kamu yang ingin tampil dengan kuku yang memukau, kami telah merangkum 5 tips untuk memilih kuteks yang sesuai dengan selera dan tentunya berkualitas tinggi. Simak tips berikut ini agar kamu dapat menemukan kuteks yang tepat dan memukau setiap kali mengaplikasikannya! Jadi, yuk kita lihat tips-tipsnya! 1. Perhatikan kandungan yang ada di dalamnya Sebelum membeli kuteks, penting untuk memeriksa informasi produk terlebih dahulu, termasuk melihat kandungannya. Periksa dengan teliti apa saja bahan-bahan yang terkandung dalam kuteks tersebut. Hal ini sangat penting karena mungkin ada zat-zat tert
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pengertian Gaya Hidup, Jenis Dan Faktornya

Gambar
  Gaya hidup merupakan faktor yang dipergunakan untuk dapat menentukan seberapa besar arti nilai suatu barang jasa, maupun uang yang berfungsi sebagai nilai tukar. Hukum ekonomi mengatakan, semakin kaya seseorang maka kebutuhan gaya hidupnya semakin mahal. pengukuran gaya hidup bisa memberikan pengukuran kuantitatif dan bisa dipakai untuk menganalisi data yang sangat besar. Namun, ada juga pengertian gaya hidup menurut para ahli yaitu: 1. KBBI (2008), Gaya hidup adalah serangkaian penggambaran atas pola tingkah laku yang dilakukan seseorang dalam kehidupan sehari-hari di masyarakat. 2. Minor dan Mowen (2022), gaya hidup adalah realitas sosial yang menunjukan bagaimana suatu individu dan kelompok membelanjakan uangnya dan mengalokasikan waktu terkait baik pembelian barang maupun produk tertentu. 3. Rianton (2012), Defenisi gaya hidup adalah pola hidup seseorang dalam kehidupan yang menunjukan adanya minat, kegiatan, dan pendapat dari hal-hal yang bersangkutan dalam kehidupan seh
Posting Komentar
Baca selengkapnya